Training programs » 100 Push Ups
Day 36
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
12
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
14
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
15+
Рок важења
Otžimaniя ot pola
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Сенд