Training programs » 100 Push Ups
Day 45
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
14
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
19
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
14
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
14
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
19+
Рок важења
Otžimaniя ot pola
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Сенд