Training programs » 100 Push Ups
Day 47
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
16
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 120 сек
21
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 120 сек
15
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 120 сек
15
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 120 сек
21+
Рок важења
Otžimaniя ot pola
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Сенд