Training programs » 100 Push Ups
Day 57
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
14
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
18
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
14
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
14
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
20+
Рок важења
Otžimaniя ot pola
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Сенд