Training programs » 100 Push Ups
Day 99
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
39
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
35
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
35
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
35+
Рок важења
Otžimaniя ot pola
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Сенд