Training programs » 100 Push Ups
Day 101
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
20
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
20
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
23
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
23
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
20
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
20
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
18
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
18
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
53+
Рок важења
Otžimaniя ot pola
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Сенд