Training programs » 100 Push Ups
Day 110
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
33
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
33
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
22
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
22
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 150 сек
60+
Рок важења
Otžimaniя ot pola
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Сенд