Обука
Full body - girs
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Arms, Legs
Старт
Set 1
3 rounds
60
сек
Jumping jacks
rest: 30 сек
15
Рок важења
Sit-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Calf raises (each leg)
rest: 30 сек
7
Рок важења
Australian pull-ups
rest: 30 сек
8
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
8
Рок важења
Bench dips
rest: 30 сек
2
Рок важења
Chin-Ups
rest: 300 сек
Твоа
Алалала алалалу алалалул адклала кшалалу
Сенд