Training programs » 100 Push Ups
Day 120
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
35
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
54
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
50
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
50
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
55+
Рок важења
Otžimaniя ot pola
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Сенд