Training programs » 100 Push Ups
Day 138
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
34
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
34
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
41
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
41
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
32
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
32
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
28
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
28
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
75+
Рок важења
Otžimaniя ot pola
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Сенд