Training programs » 100 Push Ups
Day 143
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
36
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
36
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
32
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
32
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
75+
Рок важења
Otžimaniя ot pola
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Сенд