Training programs » 300 Squats
Day 150
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
44
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
44
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
52
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
52
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
50
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
50
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
54+
Рок важења
Squats
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Сенд