Training programs » 300 Squats
Day 180
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
60
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
60
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
60
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
60
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
60
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
62
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
64+
Рок важења
Squats
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Сенд