Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 99
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
28
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
30
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
30
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
27
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
27
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
26
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
26
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
26
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
26
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
29+
Рок важења
Crunches
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Сенд