Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 117
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
32
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
39
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
39
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
35
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
35
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
35
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
35
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
35
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
35
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
38+
Рок важења
Crunches
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Сенд