Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 123
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
38
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
44
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
44
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
42
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
42
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
40
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
40
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
38
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
38
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
42+
Рок важења
Crunches
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Сенд