Обука
Parralel bar
Difficulty: normal
Pace: light
Author: Cali Move
Target area: Abs, Arms
Старт
Set 1
4 rounds
20
сек
L-sit on parallel bars
rest: 60 сек
10
Рок важења
Tucked planсhe raises
rest: 60 сек
20
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Archer rows (each hand)
rest: 60 сек
15
Рок важења
Leg raises on parallel bars
rest: 60 сек
20
Рок важења
Parallel bar push-ups
rest: 180 сек
Сенд