Exercises
เน้นแนวนอนแบนในมือ (ตรงกับเท้าด้วยกัน)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Chest, Traps, Lats, Lower back
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout

●มือควรจะเป็นได้ทั้งตรงหรือโค้งงอ (ขึ้นอยู่กับความต้องการสำหรับประเภท)

●ในกรณีของมือพับเท้าควรจะแบนและรายละเอียด

●ในกรณีที่มือแบนขาตรง (หากระดับ 6 - แยกออกจากกันในวันที่ 7 - ที่ลดลง)

มูลค่าปัจจุบัน:       บันทึกใน


ส่งบันทึกของตัวเองสำหรับความคิดเห็น (+38x)