(Birlikte düz ayak ile) düz taraftan yatay vurgu
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Chest, Traps, Lats, Lower back
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout

● Eller olmalı ya (kategori için gereksinimlerine bağlı olarak) düz veya bükülmüş

● katlanmış eller halinde, ayaklar düz ve detayları olmalıdır

Düz ellerin durumunda ●, bacaklar düz (6 seviye - eğer ayrılmış, 7th - azaltılmış)

Bugünkü değeri:       Kaydet