Training programs » 100 Push Ups
Day 99
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
30
Geçerlilik
Şınav
rest: 60 s
39
Geçerlilik
Şınav
rest: 60 s
35
Geçerlilik
Şınav
rest: 60 s
35
Geçerlilik
Şınav
rest: 60 s
35+
Geçerlilik
Şınav
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Göndermek