100 Push Ups: Day 103

Training programs » 100 Push Ups

Day 103

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

22

Geçerlilik

Şınav

rest: 45 s

22

Geçerlilik

Şınav

rest: 45 s

30

Geçerlilik

Şınav

rest: 45 s

30

Geçerlilik

Şınav

rest: 45 s

25

Geçerlilik

Şınav

rest: 45 s

25

Geçerlilik

Şınav

rest: 45 s

18

Geçerlilik

Şınav

rest: 45 s

18

Geçerlilik

Şınav

rest: 45 s

55+

Geçerlilik

Şınav

Set 3

1 round

300

s

Stretching