300 Sit Ups challenge: Day 15

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 15

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

5

Geçerlilik

Crunches

rest: 60 s

7

Geçerlilik

Crunches

rest: 60 s

7

Geçerlilik

Crunches

rest: 60 s

6

Geçerlilik

Crunches

rest: 60 s

6

Geçerlilik

Crunches

rest: 60 s

9+

Geçerlilik

Crunches

Set 3

1 round

300

s

Stretching