300 Sit Ups challenge: Day 77

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 77

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

24

Geçerlilik

Crunches

rest: 45 s

26

Geçerlilik

Crunches

rest: 45 s

26

Geçerlilik

Crunches

rest: 45 s

23

Geçerlilik

Crunches

rest: 45 s

23

Geçerlilik

Crunches

rest: 45 s

23

Geçerlilik

Crunches

rest: 45 s

23

Geçerlilik

Crunches

rest: 45 s

25+

Geçerlilik

Crunches

Set 3

1 round

300

s

Stretching