300 Sit Ups challenge: Day 109

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 109

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

28

Geçerlilik

Crunches

rest: 30 s

34

Geçerlilik

Crunches

rest: 30 s

34

Geçerlilik

Crunches

rest: 30 s

32

Geçerlilik

Crunches

rest: 30 s

32

Geçerlilik

Crunches

rest: 30 s

30

Geçerlilik

Crunches

rest: 30 s

30

Geçerlilik

Crunches

rest: 30 s

30

Geçerlilik

Crunches

rest: 30 s

30

Geçerlilik

Crunches

rest: 30 s

34+

Geçerlilik

Crunches

Set 3

1 round

300

s

Stretching