300 Sit Ups challenge: Day 113

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 113

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

31

Geçerlilik

Crunches

rest: 30 s

35

Geçerlilik

Crunches

rest: 30 s

35

Geçerlilik

Crunches

rest: 30 s

35

Geçerlilik

Crunches

rest: 30 s

35

Geçerlilik

Crunches

rest: 30 s

32

Geçerlilik

Crunches

rest: 30 s

32

Geçerlilik

Crunches

rest: 30 s

32

Geçerlilik

Crunches

rest: 30 s

32

Geçerlilik

Crunches

rest: 30 s

35+

Geçerlilik

Crunches

Set 3

1 round

300

s

Stretching