Вправи
Біг
Основний м'яз: Квадрицепс
Вторинні м'язи: Сідниці, Відвідний м'яз, Біцепс стегна, Ікри
Спорядження: без спорядження
Дія: складена
Рівень підготовки: початківець
Категорія: Зниження ваги, Street Workout, Кардіо