Програми тренувань » 100 віджимань від підлоги
День 47
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
16
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 120 сек
21
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 120 сек
15
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 120 сек
15
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 120 сек
21+
раз
Віджимання від підлоги
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
Надіслати