Програми тренувань » 100 віджимань від підлоги
День 106
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
30
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
44
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
40
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
40
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
55+
раз
Віджимання від підлоги
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
Надіслати