Програми тренувань » 100 віджимань від підлоги
День 110
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
26
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
26
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
33
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
33
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
26
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
26
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
22
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
22
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 150 сек
60+
раз
Віджимання від підлоги
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
Надіслати