Програми тренувань » 100 віджимань від підлоги
День 117
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
28
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
28
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
35
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
35
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
27
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
27
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
23
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
23
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
60+
раз
Віджимання від підлоги
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
Надіслати