Тренування
Вперед
Складність: легко
Темп: інтенсивно
Автор: Madbarz
Цільова область: Руки, Груди
Старт
Сет 1
3 круги
10
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 15 сек
6
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 15 сек
3
раз
Віджимання на турніку
відпочинок: 15 сек
6
раз
Підтягування
відпочинок: 15 сек
6
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 240 сек
Бла бля бл
цуккукп
Ололол
ОЛололощ
прерке
ццфуклпкеуык
вкре
квер
вкер
Надіслати