Програми тренувань » 100 віджимань від підлоги
День 134
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
40
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 90 сек
64
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 90 сек
60
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 90 сек
60
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 90 сек
65+
раз
Віджимання від підлоги
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
Надіслати