Програми тренувань » 300 присідань
День 10
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
8
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
8
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
6
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
8
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
10+
раз
Присідання
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
Надіслати