Програми тренувань » 300 присідань
День 19
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
12
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
10
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
10
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
12
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
12+
раз
Присідання
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
Надіслати