Програми тренувань » 300 присідань
День 26
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
14
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
12
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
14
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
16
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
15+
раз
Присідання
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
Надіслати