Програми тренувань » 300 присідань
День 36
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
20
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
20
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
18
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
18
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
22+
раз
Присідання
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
Надіслати