Програми тренувань » 300 присідань
День 115
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
50
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
50
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
50
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
48
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
52+
раз
Присідання
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
Надіслати