Програми тренувань » Прес 300 разів
День 87
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
27
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
32
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
32
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
26
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
26
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
26
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
26
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
32+
раз
Скручування
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
Надіслати