Програми тренувань » Прес 300 разів
День 93
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
24
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
27
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
27
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
24
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
24
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
24
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
24
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
24
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
24
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
27+
раз
Скручування
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
Надіслати