Програми тренувань » Прес 300 разів
День 122
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
38
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
43
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
43
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
42
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
42
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
38
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
38
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
37
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
37
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
41+
раз
Скручування
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
Надіслати