Тренування
На брусах
Складність: нормально
Темп: легко
Автор: Cali Move
Цільова область: Прес, Руки
Старт
Сет 1
4 круги
20
сек
Кут на брусах
відпочинок: 60 сек
10
раз
Підйоми в закритий планш
відпочинок: 60 сек
20
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 60 сек
10
раз
Австралійські підтягування "Лучник" (на кожну руку)
відпочинок: 60 сек
15
раз
Підйоми ніг на брусах
відпочинок: 60 сек
20
раз
Віджимання в упорі лежачи на брусах
відпочинок: 180 сек
Надіслати