Тренування
Пекло максимальних повторень
Складність: важко
Темп: екстремально
Автор: Kyle Hartzenberg
Цільова область: Прес, Руки
Старт
Сет 1
5 кругів
макс
раз
Віджимання на брусах
макс
раз
Підняття рівних ніг (до турніка)
макс
раз
Алмазні віджимання
макс
раз
Двірники
макс
раз
Віджимання на Т-подібному турніку
макс
раз
Планка
відпочинок: 60 сек
Надіслати