100 Push Ups: Day 73

Training programs » 100 Push Ups

Day 73

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

10

Hiệu lực

Đẩy mạnh

rest: 45 s

10

Hiệu lực

Đẩy mạnh

rest: 45 s

13

Hiệu lực

Đẩy mạnh

rest: 45 s

13

Hiệu lực

Đẩy mạnh

rest: 45 s

10

Hiệu lực

Đẩy mạnh

rest: 45 s

10

Hiệu lực

Đẩy mạnh

rest: 45 s

9

Hiệu lực

Đẩy mạnh

rest: 45 s

25+

Hiệu lực

Đẩy mạnh

Set 3

1 round

300

s

Stretching

Gửi