Đào tạo
Let`s go
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Madbarz
Target area: Arms, Chest
Bắt đầu
Set 1
3 rounds
10
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 15 s
6
Hiệu lực
Chin-Ups
rest: 15 s
3
Hiệu lực
Straight bar dips
rest: 15 s
6
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 15 s
6
Hiệu lực
Dips
rest: 240 s
Бла бля бл
цуккукп
Ололол
ОЛололощ
прерке
ццфуклпкеуык
вкре
квер
вкер
Gửi