Training programs » 300 Squats
Day 36
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
20
有效性
Squats
rest: 60 小号
20
有效性
Squats
rest: 60 小号
18
有效性
Squats
rest: 60 小号
18
有效性
Squats
rest: 60 小号
22+
有效性
Squats
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
发送