Training programs » 300 Squats
Day 164
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
58
有效性
Squats
rest: 60 小号
58
有效性
Squats
rest: 60 小号
52
有效性
Squats
rest: 60 小号
52
有效性
Squats
rest: 60 小号
50
有效性
Squats
rest: 60 小号
56
有效性
Squats
rest: 60 小号
58+
有效性
Squats
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
发送