Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 42
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
14
有效性
Crunches
rest: 60 小号
18
有效性
Crunches
rest: 60 小号
18
有效性
Crunches
rest: 60 小号
16
有效性
Crunches
rest: 60 小号
16
有效性
Crunches
rest: 60 小号
17+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
发送