Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 64
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
18
有效性
Crunches
rest: 45 小号
21
有效性
Crunches
rest: 45 小号
21
有效性
Crunches
rest: 45 小号
19
有效性
Crunches
rest: 45 小号
19
有效性
Crunches
rest: 45 小号
17
有效性
Crunches
rest: 45 小号
17
有效性
Crunches
rest: 45 小号
23+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
发送