Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 105
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
29
有效性
Crunches
rest: 30 小号
32
有效性
Crunches
rest: 30 小号
32
有效性
Crunches
rest: 30 小号
30
有效性
Crunches
rest: 30 小号
30
有效性
Crunches
rest: 30 小号
29
有效性
Crunches
rest: 30 小号
29
有效性
Crunches
rest: 30 小号
29
有效性
Crunches
rest: 30 小号
29
有效性
Crunches
rest: 30 小号
32+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
发送