Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 122
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
38
有效性
Crunches
rest: 30 小号
43
有效性
Crunches
rest: 30 小号
43
有效性
Crunches
rest: 30 小号
42
有效性
Crunches
rest: 30 小号
42
有效性
Crunches
rest: 30 小号
38
有效性
Crunches
rest: 30 小号
38
有效性
Crunches
rest: 30 小号
37
有效性
Crunches
rest: 30 小号
37
有效性
Crunches
rest: 30 小号
41+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
发送